AcSe Coaching
  • Accueil
  • Accompagnement
    • Entrepreneurs
    • Managers
    • Formation
  • Blog / Actualités
  • A propos
  • Contact

Actualités / Blog

Le flow (ou experience optimale) : qu'est-ce que c'est ? comment le reproduire ?

3/10/2017

0 Commentaires

 
Le flow est un concept développé par Mihaly Csikszenmihalyi, un psychologue hongrois.
Vous en avez déjà sûrement vécue une, c'est une activité que l'on accomplit où l'on est totalement absorbé, où l'on ne voit pas le temps passer et à la fin de laquelle on ressent une profonde satisfaction.

Mihaly Csikszenmihalyi a décrit les 8 caractéristiques majeures du flow (ou de "l'expérience optimale" en français) comme étant : 
  • La tâche que l'on entreprend est réalisable et représente un défi qui exige une aptitude particulière
  • La personne se concentre sur ce qu'elle fait
  • La cible visée est claire
  • L'activité en cours fournit une rétroaction immédiate
  • L'engagement de la personne est profond et fait disparaître toute distraction
  • La personne ressent une perte de contrôle sur ses actions
  • La préoccupation de soi disparaît
  • La perception de la durée est altérée.

Pour en savoir plus et, notamment, comment reproduire l'expérience optimale (ou le "flow"), écoutez le podcast ci-dessous : 

DÉCOUPAGE DU PODCAST (pour les plus pressés...)
  • Introduction   0:00 > 2:39
  • Les 8 caractéristiques majeures de l'expérience optimale   2:39 > 8:42
  • Les activités concernées par l'expérience optimale   8:42 > 9:40
  • Les obstacles possibles à l'expérience optimale   9:40 > 11:15
  • Le paradoxe travail / loisirs dans le cadre de l'expérience optimale   11:15 > 12:55
  • Comment favoriser l'expérience optimale : les clés pour la reproduire   12:55 > 16:19
0 Commentaires



Laisser une réponse.

     Emilie AMIC
    ​Consultante, coach et formatrice, j'accompagne les entrepreneurs et les managers motivés et engagés !

    Abonnez-vous au blog

    Informations confidentielles, aucun spam envoyé


    Archives

    Mai 2018
    Avril 2018
    Mars 2018
    Février 2018
    Janvier 2018
    Novembre 2017
    Septembre 2017
    Juillet 2017
    Juin 2017
    Mai 2017
    Avril 2017
    Mars 2017
    Février 2017
    Janvier 2017


    Catégories

    Tout
    Accompagnement
    Compétences
    Concours
    Création D'entreprise
    Efficacité
    Entrepreneur
    Expertise
    Formation
    Jeunes
    Manager
    Objectif
    Outil


    Flux RSS

Contact
Plan du site
Mentions légales
​Politique de confidentialité
Conditions générales de vente
© COPYRIGHT 2015. ALL RIGHTS RESERVED.
  • Accueil
  • Accompagnement
    • Entrepreneurs
    • Managers
    • Formation
  • Blog / Actualités
  • A propos
  • Contact